ダイエット報告_003

運動 2021/07/23-2021/07/29

※朝散歩は20～30分の散歩＋階段昇降9階分
※その他は、筋トレ・リングフィット・ヨガ等

体型 2021/07/01-2021/07/29

※縦軸0が第1目標値
相変わらずの横ばい～。

今後の目標

とりあえずは増えてはなさそう。
夏休み期間中は最低キープを心掛けながら、淡々と運動を日課にできるようにがんばる。