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内ももを引き締めるのに、内ももトレーニング以外に必要な事
脚やせ、美脚作りに必須となる内ももトレーニング。
内ももトレーニングに関しては、以前PPTでも書いたので、それを参考にやってもらいたいのですが、
より効率良く内ももを引き締めるのであれば、内ももトレーニング以外のこれら2つのマッサージと、2つのトレーニングをやってもらいたいですね!
これらをやるだけで、内ももの引き締まり方が、また違ってきます。
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