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週刊PPT−パーフェクトパーソナルトレーニング−

美しいカラダ・かっこいいカラダ・健康的なカラダを手に入れるには運動・栄養・休養の3つがとても重要で、具体的には「トレーニング・トレーニング中の動き・ストレッチ・有酸素運動・セルフ…
月4回!毎週月曜の19時に更新!身体を作る上で大切な要素を全て盛り込んだ、現役パーソナルトレーナー…
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2020年6月の記事一覧

股関節使えてる?美尻確定の尻トレ3選~後編~

多くの女性が憧れている『美尻』。丸みがありつつも大き過ぎず、形が整っていて桃のようなお尻…

ユウトレ
4年前
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【股関節使えてる?】お尻を引き締めるには股関節の動きが重要!〜前編〜

ダイエットのため ボディラインを綺麗に見せるため その他、スポーツにも必要不可欠 そんな…

2週間で変わる!本気の脚やせトレーニングを解説しました。

Twitterで多くの反響をいただいた #ユウトレ14日 。 こちらのトレーニングはYouTubeにアップ…

ユウトレ
4年前
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内ももと「ココ」が使えれば、ガツンとお腹が引き締まる!

先週、【内ももが使えないと、お腹は引き締まらない】というブログ記事を書きました。 ここに…

裏ももがボコボコ、、、セルライトを減らす裏ももトレーニング3選〜後編〜

今回はセルライトを減らすトレーニングをレベル別に分けて3つしょうかいします。 前回の記事…

ユウトレ
4年前
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