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練習、試合の後に部分的な筋肉の張り、あるいは比較的全身の張りが発生します。筋肉の張りを…
下行性鎮痛システム 筋肉の張りを和らげる方法は、体内にも「下行性鎮痛システム」と呼ばれ…
筋スパズム 試合のあとの筋肉の張りは「筋スパズム」によるものです。筋スパズムは痛みや炎…
網様体脊髄路パターン 両足で立っているだけなら、たとえ目を閉じても、体の移動がなければ…
「筋肉の張り解消法」の最終回になります。これまで「ゲートコントロール理論」「下行性鎮痛…
冷水のエピネフリン冷水を浴びるのは２－３分で、水温は「冷たくて嫌だな、だけど２－３分なら…
