サッカーコーチ・指導者のために作ったフィジカル特化型マガジン！！
育成・大学・プロの場で活躍する現役フィジカルコーチの3人が毎週更新していきます！
基本的な身体の構造（解剖・…
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#トレーニング
冬休み明け・プレシーズン3週目からの反復スプリントトレーニングの導入 Repeated sprint training
反復スプリントトレーニング（Repeated Sprint Training）は有効なトレーニング方法ではありますが、特に冬休み明けやプレシーズン序盤など1月、2月に実施する場合にはその導入方法に注意する必要があります。 トップカテゴリーを除き、5〜6週間程度の短いプレシーズンで準備をする必要はありませんが、育成年代でも新人戦やフェスティバル、チーム内での競争などの理由からコンディションを一定基準まで上げるためにそれほど長い期間を確保できるわけではありません。 そのため今
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