マガジンのカバー画像

【イクサポ総集編】初心者トレーナー向けスポーツ現場の手引き

198
イクサポの全ての記事を集めた総集編のマガジンです!僕が5年間で書いた197記事を詰め込みました!!今後出す記事もどんどん追加していきます!一度購入すればその後の記事は無料でお読み…
今回、note総集編のマガジンを作成いたしました! 2018年より5年間執筆した今まで書いた全ての…
¥19,800
運営しているクリエイター

2022年6月の記事一覧

【現場に活かす】身体操作能力の機能的分類

こんにちは! イクサポです! 本日は最近よく聞くようになった身体操作について書いていきま…

【怪我多発】速度を意識したトレーニングが引き起こす弊害とは?

こんにちは! イクサポです! 今回は、速度を意識したトレーニングは上手に使えば非常に有効…

【捻挫の復帰に超重要!】着地動作からみる足部内在筋の役割と改善エクササイズ

こんにちは! イクサポです!! 先日ジュニアアスリート向け育成オンラインサロンを開設しま…

【謎多き加圧トレーニング】魔法のメソッド?低負荷で筋肥大を生み出すBlood Flow Res…

こんにちは! イクサポです! 皆さんに1つご報告があります。 昨日、ジュニアアスリート向け…