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【イクサポ総集編】初心者トレーナー向けスポーツ現場の手引き

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イクサポの全ての記事を集めた総集編のマガジンです!僕が5年間で書いた197記事を詰め込みました!!今後出す記事もどんどん追加していきます!一度購入すればその後の記事は無料でお読み…
今回、note総集編のマガジンを作成いたしました! 2018年より5年間執筆した今まで書いた全ての…
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2022年5月の記事一覧

【パターン別解説】超簡単なランジ動作のシンプルな評価法と改善アプローチ

こんにちは! イクサポです!! 今回は、スポーツ選手にもトレーニングでよく行うランジ動作…

【膝の痛みはここがポイント】臨床で見落としがちな膝蓋下脂肪体への改善アプローチ

こんにちは! イクサポです! 今回は『膝蓋下脂肪体』について書いていきます!! 以前、僕…

【見逃しがち】膝関節を最大限機能させるためのトレーニング再考

こんにちは! イクサポです!! 今回は膝関節について話をしていきます! 膝関節といえば、…

【バネを鍛える!】競技復帰を目指す腱強化トレーニングでこれだけは抑えたい3つのポ…

こんにちは!! イクサポです! 前回、前々回と腱障害について書いてきました! 今回は、腱…

【ほとんど知らない】エビデンスに基づく腱障害の評価と治療

こんにちは! イクサポです!! 先日の足関節捻挫セミナーは大好評で当日チケットは95枚売り…