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【イクサポ総集編】初心者トレーナー向けスポーツ現場の手引き

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イクサポの全ての記事を集めた総集編のマガジンです!僕が5年間で書いた197記事を詰め込みました!!今後出す記事もどんどん追加していきます!一度購入すればその後の記事は無料でお読み…
今回、note総集編のマガジンを作成いたしました! 2018年より5年間執筆した今まで書いた全ての…
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2020年8月の記事一覧

トレーニングの超基本【トレーニングの原理・原則について】

こんにちは!! イクサポです!! 今回はスペシャルライターとしてキクティーさんに記事を書…

股関節のつまりや痛みを改善するフィジカルトレーニング

こんにちは!! イクサポです!! 今回は、ゲストライターとして石橋さんをお呼びしました。…

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困ったらこれ!早期復帰のための足関節捻挫リハビリガイド〜急性期から亜急性期まで〜

こんにちは! イクサポです!! 毎日暑い日が続きますね( ´Д`) くれぐれも熱中症には注意…

超シンプル!!スポーツ動作から考える膝関節の特徴

こんにちは!! イクサポです! 昨日、購読者限定のオンラインセミナーを実施しました!! …

とりあえずこれだけ!股関節のつまりをなくす最重要エクササイズ8選

こんにちは! イクサポです!! 1つお知らせです^ ^ 8月15日(土)20:30〜22:00でスポーツ…

腕立て伏せとベンチプレスから紐解く肩のお話

こんにちは! イクサポです!! さて、今回はみなさんが大好きなベンチプレスのお話です。笑…