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【イクサポ総集編】初心者トレーナー向けスポーツ現場の手引き

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イクサポの全ての記事を集めた総集編のマガジンです!僕が5年間で書いた197記事を詰め込みました!!今後出す記事もどんどん追加していきます!一度購入すればその後の記事は無料でお読み…
今回、note総集編のマガジンを作成いたしました! 2018年より5年間執筆した今まで書いた全ての…
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2020年7月の記事一覧

ウォーミングアップから競技特異性を考える。

こんにちは! イクサポです!! 本日はウォームアップについて書いていきます!! 「競技特…

明日から使える運動生理学 〜エネルギー代謝概論〜

こんにちは! イクサポです! 今週から急に気温が上がり、暑くなってきました! 熱中症には…

子供の筋トレ再考 〜背が伸びないからの脱却〜

こんにちは!! イクサポです!! いきなりですが、めちゃめちゃ気分のいい1日になりそうで…

明日から使える運動生理学 〜筋肉編 vol.3〜

こんにちは! イクサポです!! さて、昨日Jリーグが開幕しました!! 少し前からプロ野球も…