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イクサポマガジン〜スポーツトレーナー向け入門書〜

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過去の反響の大きかった有料記事を集めたマガジンです!公開時に30記事入っていますが、今後出す記事もどんどん追加していきます。買い切りなので、一度購入すればその後の記事は無料でお読…
単体だと290円or390円の記事ですが、特別価格中にご購入頂くと、6本以上買うよりお得になります…
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2022年3月の記事一覧

【浅い方がいいは嘘?】今さら聞けないスクワットの深さの真実

こんにちは! イクサポです〜! 今回はスクワットの深さについて話していきます! スポーツ…

【基本の”き”】腸腰筋を鍛えるために必ず知っておくべき前提条件とは?

こんにちは! イクサポです! 最近、多くのアスリートの間でも という認識は高まってきてい…

【現場力を磨け】筋肉系の怪我を予防するための筋バランスと筋出力

こんにちは! イクサポです! 今回は、僕が現場でも大事にしている考え方の1つを共有してい…

育成年代に関わる上で知らないでは済まされない発育・発達のお話

こんにちは! イクサポです! 今回は、僕が関わっている育成年代において特に重要な につい…