睡眠と風邪と＜931/1000＞

【ニコチンレス生活950日目】
【ボイストレーニング332日目】
【記事の朗読190日目】
【瞬読トレーニング24日目】

こんばんは。
熱帯夜の影響と、ゴミレベルに憔悴したメンタルのおかげで、睡眠時間がほとんど確保できない状態でも日中は灼熱の中で、休みなく働き続けているコマリストです。

ソファに腰かけて、ものの1分もしないうちに意識が飛んで、3分程度で意識が戻る。

noteの更新をしようと、スマホの画面を10秒適度見ていれば再び意識が刈り取られる。。

ダメだ。
ちゃんと寝よう。

って言っても、昨夜までは熱帯夜で寝たくても寝られなかった💦

寝るためにエアコンをONしたら、一発で喉をやられて風邪をひいてしまいました。

色々と弱ってる時にエアコンはNGですね💦

ということで、今日は割と涼しい日なので、こんな日は少しでも多めに睡眠を確保しようと思います！

って、今早朝5時なんですけどね〜😅

じゃ、またね〜！