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人生で断食をしたことがありますか？ 興味あるけど、ご飯食べられないなんて無理！ という人…
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どうやったら、家で、一人で、断食ができるかを調べました。 まず調べて、大事なことを最初に…
前回、断食に成功するための、一番大切な基本について触れました。 私は断食の失敗を通じて「…
準備にも成功のヒケツがありました。ここで成功か失敗か 大きく分かれます。 前々回の準備編…
前回で、完ペキな準備編は終わり♪です。これで勝ったも同然ですが(笑)、いよいよ断食本番に突入します！ 準備がきちんとできていれば、断食期は軽く力を抜いて走るだけです。 体重のデータや、気持ちの変化を、書いていきます。どうやって過ごしたかも参考にしてください^^
前回は、いよいよ断食本番がスタートした1日目の様子^^を書きました。 ここからは断食２日目…
さて、前回までに断食1日目、2日目の様子を書きました♪(^-^) そして、昔からの大きな悩みのこ…
これまで断食の準備期～断食期のことを書きました。 前回で、とうとう断食本番が終了！^^♪ 長…
前回まで準備期→断食期→回復期について書き終わりました(^0^)/ 回復期を抜けたら、本当に断…
