当たり前だけど疲れたら寝る

9月に入ってから
元気と不調を交互に繰り返しています。

やはり波はあるよなぁ…と。
前はなるべく毎日良いコンディションにしなきゃと躍起になっていたのですが
今はただただ「波はあるよね」というフラットな気持ちになってる気がします。

先月祖母の家にしばらく滞在した時
不調の気配を感じた段階で
すぐに横になって寝ていました。

それは祖母の前で
不調の場面をあまり見せないようにという
気遣いのようなものではあったのですが
やっぱり単純に寝るって回復するんだなと改めて感じました。

日常に戻ると、やらなきゃいけないこともあるし
すぐ寝ることはできないことも多いかもしれないですが。
疲れたら休む、そして寝るって結局大事だよねってことは定期的に思い出したいです。