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自分がしんどいときは 頭や体の重さで 心の辛さいっぱいいっぱい… 視野がぎゅっと狭くなって 自分が本当に1人であるという感覚に 襲われることがあります。 今日お話した方で 沢山のプレッシャーの中頑張った話を たまたまポロッと聞く機会がありました。 なんか楽しそうにしてるのをみると みんな無事にみえるけど やっぱり見えない背景があって、 色んなこと乗り越えてきたんだなぁと ふと感じました。 だからこそ見ず知らずの人を含め 他の人をみたときに みんな頑張ってるんだなぁ…と
正式な方法かどうかより続けやすいかが1番大事だと思ってる節があります。 例えば ウォーキングをはじめたことを話した時 「ウォーキングじゃ痩せない」 「やっても何も意味がない」 みたいなことを言われることがあります。 そういう言葉を 「あぁそうなんですね〜」 ととりあえず聞きつつ お腹の中でふつふつと思うのは… やんないよりマシじゃね？ということ。 この「やんないよりマシ」がわくのは 人や自分自身に「何かができてない」「足りない」と言われる時のような気がします。 最
