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感染症予防対策
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『栄養学×身体づくり』の観点から、新型コロナウイルスだけでなく風邪やインフルエンザの感染予防についての記事をまとめています。
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マルゴトキカク | 後藤 優子(スポーツ栄養士×アスレティックトレーナー)
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#健康
母と“ヘルシー”の話になった
コロナ療養から明けて数日、久しぶりに母と顔を見合わせて喋った。 療養期間中はどんなもの食…
マルゴトキカク | 後藤 優子(スポーツ栄養士×アスレティックトレーナー)
1年前
6
「バランスのよい食事」
って人それぞれ違うから、まずは基本の食べ方を身につけて、合わないのなら各カテゴリ(主食、主菜、副菜、乳製品、果物)に変化をつければいい。
勉強も仕事もいきなり応用からやらないのと一緒だよ。
https://oishi-kenko.com/articles/shokunoanzentokenkou01
マルゴトキカク | 後藤 優子(スポーツ栄養士×アスレティックトレーナー)
3年前
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