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気になる記事をピックアップ

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スポーツ、栄養、教育について気になった記事をピックアップしてつぶやいたものをまとめています。
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マルゴトキカク | 後藤 優子(スポーツ栄養士×アスレティックトレーナー)

#栄養

【受験】勉強×運動×栄養

参考書などを出版している東京学参のHPで、受験生のための栄養コラム『受験生の食卓』を過去に…

マルゴトキカク | 後藤 優子(スポーツ栄養士×アスレティックトレーナー)
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6か月前
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CBDオイルの摂取と摂取量、飲み合わせには慎重になってほしい

最近話題のCBDオイル。 これは麻から抽出したカンナビジオールという成分を、ベースとなるオイ…

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2年前
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好き嫌いが多かったり、朝は食欲がないときは食事の時間が嫌で仕方なかったりするけれど、メニュー表作成は素敵なアイデア！
https://mobile.twitter.com/070kcW1ZbhU1Ky0/status/1449574438853218304

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3年前
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型という名の基本の本質を理解し実践できるからこそ、応用(低○○食、高△△食など)のスポット使いが効果を発揮する。
専門家は極端なことや、キャッチーなことを言わないからおもしろみを感じないかもしれないけれど、地味で地道なことが大切。

https://mobile.twitter.com/MARUYA_umanechi/status/1445203053586489346

マルゴトキカク | 後藤 優子(スポーツ栄養士×アスレティックトレーナー)
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3年前

「バランスのよい食事」
って人それぞれ違うから、まずは基本の食べ方を身につけて、合わないのなら各カテゴリ(主食、主菜、副菜、乳製品、果物)に変化をつければいい。
勉強も仕事もいきなり応用からやらないのと一緒だよ。
https://oishi-kenko.com/articles/shokunoanzentokenkou01

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3年前
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日々のうんちの観察には『ブリストルスケール』が便利！
カチカチ、コロコロ、やわやわ、、、
毎日4番を目標に過ごしています。
https://mobile.twitter.com/ishiichangdesu/status/1325583894511407105

マルゴトキカク | 後藤 優子(スポーツ栄養士×アスレティックトレーナー)
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4年前
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【野菜好きに育てる秘訣？】 離乳食の開始時に野菜ピューレから始めるとその後の野菜摂取量が増えたんだそうです。 でも、好き嫌いって親兄弟の影響も受けるから、後天的に変わるでしょうが、始めに好印象を持ってもらうにこしたことはない。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24973508/

マルゴトキカク | 後…