アイドルオタクのスポーツ栄養士が教える、真夏の外現場を乗り切る方法4選プラスα

スポーツ栄養士×アスレティックトレーナーの後藤優子です。 先日、音楽関係の仕事をしている友人と電話をしていたら、8月に外現場があるんだよねと言うので、これまで20年以上のスポーツ現場で培ってきた知識を友人に託し終えたあと、ふと考えました。 すべての現場にいる人に届いたらいいなって。 運営も出演者も観客も、熱中症のリスクを最小限に減らし、最大限のパフォーマンスを見せる/見られるように、何を準備しておくといいのか、ただのお節介オタクが紹介しちゃいます！ 1.よく寝る睡眠不足