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食とトレーニングと身体づくりと

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幼少期~アスリートの身体づくりについて、食事とトレーニングの視点からあれこれ書いたものをまとめています。
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2023年6月の記事一覧

痩せたい彼女、その後

※画像はこちらのブログから拝借しました。 1ヶ月ほど前に、職場に無理なダイエットをやろうとしている女性スタッフがいたので全力で止めたという記事を投稿しました。 その彼女が「痩せたい痩せたい」言いながら食べていた昼食が「痩せたくない人の食事」だったので、こちらに報告させていただきます。 タイトル画像からもわかるように、カップ麺とごはんのセット。 ごはんは自宅から持参した100gほどの量で、この量から食事を減らして痩せたい意志が伝わります。 それに組み合わせたのがカップ麺だ