生徒に教えながら「？」が浮かぶ、”男”と”女”の基準値
スポーツ栄養士×アスレティックトレーナーの後藤優子です。
現在フリーランスで仕事をしていて、そのうちの一つがトレーナー養成専門学校での講師業でスポーツ栄養学を教えています。
スポーツ栄養学の授業では、消費エネルギー量や摂取エネルギー量について学ぶのですが、特に最近教えながら「？」が浮かぶことが多くあります。
こちらの基礎代謝（量）の参考値を表にしたものをご覧ください。
※基礎代謝（量）とは、心身ともに安静な状態の時に生命維持のために消費される必要最小限のエネルギー量のこと
