100マイルレースに向けて歩く練習を始めました。

当然、走る筋肉と歩く筋肉は違うので、前からやらなあかん！って思ってて、結局やらないまま今まできました…

ランニングの途中で2キロ走ったら500mの歩きを入れるんですけど、なんか気持ちがリフレッシュされて良い感じです。