ランニング継続状況

今日の朝ラン、久しぶりに空気が澄んでて気持ちよかった。

ずっとこんな朝が続けばいいのにと
恋愛っぽく思いながら10キロ走りました。

ランニングは2日に1回のペースでやろうと
かるく思いながら走ってます。

シビアに決めてるわけではなく
疲れが残ってたり、モチベーションが低い時は
「今日はやめとこー」っと
あっさり休足日にしています。

今まで過去の記録ってほとんど見ることはなかったんですが、どんな感じか見てみました。

ランニングウォッチのアプリで
過去の履歴をカレンダー形式で見ることができます。黄色の丸がエクササイズした日です。

結果は30日間で16エクササイズということで
偶然にも2日に1回の割合で走ってました。

いい感じです。
このまま継続していきたいですね。