テレワークと運動不足

テレワークにおけるお悩みはなんでしょうか？

「みんなのランキング」サイトでテレワークのお悩みをみると、トップは「運動不足」のようです。
　出典：https://ranking.net/articles/coronavirus2

テレワーク開始後の健康アンケート

フォンアプリ でも、社員の健康状態を把握し、健康施策に役立てることを目的とした健康アンケートを四半期ごとにとっています。
3月末から強制テレワークをスタートしていますが、4月の2週目に行ったアンケート結果の一部をご紹介します。

設問：ご自身の健康について、不調に感じているものがあれば最大３つまでチェックしてください。

　不調ワースト3！
　　1.運動不足
　　2.腰痛/肩こり
　　3.眼精疲労

・「運動不足」は2位から1位に(前回49%→今回59%)
・「腰痛・肩こり」が1位から2位に(前回56%→今回53%)
　　※回答者に占める割合
　　※前回は2020年1月に実施

「みんなのランキング」でも、「運動不足」がテレワークのお悩みのTOPでしたね。

運動不足解消

もともとフォンアプリでは、運動促進の一環で、CiRQLEという自社開発アプリを使ってチームで運動量を競いあうイベントを定期的に行ってきました。
運動シューズやリュックの利用者も増え、通勤は最寄駅の1駅か2駅前で降りて歩くという社員も現れたり。
しかし、3月末から強制テレワークや外出自粛で、通勤で運動量を稼ぐことができなくなったのです。

アンケート結果を受け、CHO室としても何か対策を講じなければ…と考えていた矢先に、社員同士が「いっしょにオンライン宅トレ（自宅での運動）やろうよ」と自発的に声かけしはじめてくれました。
お昼休憩時間などに、Webex(ビデオ会議システム)をつなぎ、おススメのエクササイズ動画を見ながらいっしょに運動をしています。
みんなで行うと楽しいですからね。

社員同士の自発的な取り組みはとても良いことなので、あたたかく見守りつつ、CHO室ができる対策を検討しているところです。