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これは何事にも言えることだと思います。 勉強も仕事もそうですよね？毎日同じことの繰り返し…
最近の練習ルーティンです。 倒立とバク転、前方宙返りはマストのメニューとして、あとは思い…
上記の論文はPubMedという海外論文サイトにも挙がっているものです。私も学生時代に論文検索サ…
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屈筋群と伸筋群。 スポーツに関心がある人なら聞いたことがあるフレーズだとも思います。 屈…
筋トレなどで身体を鍛えるにしてもそれぞれ目的があると思います。 競技においてより高いパフ…
