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科学的に効果的なトレーニング集

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科学的に効果が認められているトレーニングの方法やサプリについてなどまとめてみました。 身体の摩耗を最小限に抑えつつ、運動能力を確実に伸ばせるのでスポーツでより高みを目指せるように…
トレーニングについての記事だけをまとめてみました。有料のものもまとめてみるならこちらのほうがお買い…
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#note大学美活部

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ご無沙汰しています。 最近はなかなか更新できていません… せめて勉強や練習の進捗状況だけ…

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