うつ病と診断されてからの１か月

どうもうつ病で休職中のマルス＠くすりです。

前の記事でうつ病と診断されたときの話を書きましたが、今回は診断されてからの１か月のお話です。

１月３０日にうつ病と診断されまして、１か月休むための診断書をもらいました。

それを職場に提出して、１か月の猶予が与えられるわけです。

これは本当に救われた感じがしました。

何よりも仕事に行くことが苦痛でしかなかったので、１か月仕事に行かなくて良いというのがどれだけ嬉しかったことか。

精神科の先生が天使に見えます笑

で、実際のうつ病の症状は人によって大きく変わると思います。

なので、これはあくまでわたしに起きたことのみを書いていきます。

●診断から２週間

診断された日から投薬治療が開始になりました。

リフレックス錠とベルソムラ錠を飲みました。

うつ病の診断がされるまでは夜の寝つきが悪いということはなかったのですが、翌日仕事に行くことに対するストレスであまり眠れている感覚がなく、朝も早く目が覚めておりました。

それが上記の２剤を飲むことと、翌日仕事に行かなくて良いことで翌日朝は起きることが出来ず、確か昼くらいまで寝てましたね。

まぁ、特にやらなければいけないこともないので、ほんとにゆっくりしている期間でした。

最初の数日間はもしかするとリフレックスの副作用の倦怠感的なものが出ていたかもしれません。

そして、眠るために処方してもらったベルソムラ錠でしたが、薬の作用上夢を見る薬ですので、悪夢が増えました。

これけっこう重要で毎晩うなされるくらいでしたので、もしかすると本当の初期にはベルソムラは向かないかもしれません。

薬としてはものすごく良い薬ですが、状況によって変える必要がありそうですね。

食欲についてはわたしの場合はありました。

もちろん中には食べられなくなる方もいらっしゃるかと思いますが、わたしは食べてました。

食べて寝てたから太りました笑

この期間は特に何かをやる気力もないため、昼まで寝る→ご飯食べる→なんとなく動画見てる→ご飯食べる→寝る　この繰り返しです。

それまでは休日も何かをやってないといられない人間だったのですが、ほんとにこの期間は何もしてませんでした。

ちなみにこの期間にHuluの無料お試し期間を利用して動画見てました。

主に見てたのは『渡部の歩き方 グルメ王の休日』でした笑

わたしはグルメ系の番組好きなのでけっこうハマりましたね笑

●診断から２週間から４週間目

２週間後にまた受診がありました。

受診のために病院に行くのが苦痛でした。

まだまだこのくらいの期間では楽にはなりません。

２週間の間の話をして、悪夢のことを相談しました。

そこでルネスタ錠を追加することになりました。

これは夢を見ずに休めるようにとの追加です。

その日の夜から飲んでみましたが、確かに眠れるようなりました。

しかし、わたしのこの時の状況だと飲んで眠りすぎて寝返りをうたなくなったようで、体が痛くてしょうがなかったです。

ルネスタ自体はちゃんと使えば良い薬だと思うのですが、これも状況によりますよね。

数日飲んで、一度飲むをやめました。

そんな眠りとは対照的に活動は少しずつ出来るようになってきます。

２週間は家から出れませんでしたが、この頃からちょっとだけなら外出できるようになりました。

ただし、他人に会いたくなくて人が多いところは避けてました。

外出するときも帽子とマスクは欠かせません。

そして、家にいるときは何をしていたかというと片付けです。

自宅は７年前に購入した一戸建てだったのですが、子供も増えて、物も増えて、すごく散らかってました。

それを片っ端から片付けていきました。

いらないものは捨てて、整理整頓して、棚を作ったり、収納BOX買ったり……

起きている間はずっと片付けしてました。

片付くための収納用品とかを買いに行くときは外出できました。

２週間目から４週間目まで間はずっと片付けしてました。

そのおかげで現在は家の中がけっこう整理整頓されています笑

辛い気持ちも悪夢も解決はされていませんでしたが、動くことが出来るようになったのは前進していると考えられました。

ただし、最初に１か月休みましょうと診断書をもらっていたので、次の受診時にまた方向性を決めなければいけないということがプレッシャーになり、受診数日前は気持ちが落ち込みました。

それでも受診しないわけにはいかないため、診断から４週間後に再度受診したわけです。

そこでまだとても仕事に復帰するとは考えられない状態だったので、また２か月休みましょうと言われました。

１か月だとまた同じサイクルで考えなければいけないため、少し長めに時間を取りましょうと。

また、診断書を書いても状態が良くなればいつでも短くすることは出来ますから、気にしなくて良いと言われたのもよかったです。

診察時にルネスタが合わなかったので、ルネスタはやめて、リフレックス錠を増量して、うつ症状と不眠への対策をすることになりました。

これが４週間目までの様子でした。