16時間断食ダイエットDay.24

6.16.2021

11:00
起床。

12:00-15:00
作業、仕事。

コーヒーとともに。

15:30-17:30

トレーニング

背中トレ。

17:40
本日一食目

玄米300g. ツナ210g

19:00-21:30
映画TENET鑑賞。

21:45
本日2食目。
蕎麦、鶏むね380g

24:00
本日最終メシ
牛タンカレー