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牛乳とおなかのお話

牛乳を飲んでおなかがゴロゴロすることってあるよね。それって、牛乳が原因かもしれないんだよ。 どうしてか、ちょっと調べてみようね！ なぜ牛乳が関係してくるの？ ミルクの甘い乳糖がね 牛乳には乳糖っていう甘みが入ってるんだ。でも、それを分解できないお友達もいるんだよ。するとお腹でガスができちゃって、おなかがキュッとなっちゃうことがあるんだ。 脂肪もあるんだよ 牛乳にはお肉のような脂肪も入ってるんだ。これがおなかの中でゆっくり動くから、おなかがスムーズに動

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    • 子供の風邪予防は「ぐっすり眠ること」が魔法の鍵！

      子供の風邪予防って、意外と簡単なんですよ。 それは何かって？実は、子供たちが「ぐっすり眠ること」が魔法の鍵なんです。 魔法の力、それは睡眠にあり！ 子供たちの免疫力をアップさせるには、ちょっとした魔法が必要なんです。 その魔法の名前は「良質な睡眠」。夜ちゃんと寝ていると、体の中の免疫細胞が活発化して、風邪やウイルスから守ってくれるのです。 現代の敵、睡眠不足！ でもね、今の生活って子供たちにとっては「睡眠の敵」かもしれません。 学校や習い事、スマホやゲームの刺

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      • 子供の便秘解消！踏み台が鍵を握る理由

        こんにちは、みなさん！ 最近、子供がトイレで踏ん張りにくくて便秘になっていませんか？ そんなお悩み、実は簡単に解決できるんですよ！今回はその秘密をお伝えします。 踏み台の重要性 子供たちがトイレで踏ん張りやすくするためには、踏み台が欠かせません。 なぜなら、踏み台を使うことで足がしっかりと床につき、自然な踏ん張り姿勢ができるからです。 踏み台の選び方 踏み台を選ぶ際には、子供の身長に合ったものを選ぶことがポイントです。 安定感があり、滑りにくい素材のものを選ぶ

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        • 家庭で実践できる 子供の鼻づまり解消法

          子供の鼻づまりは、季節の変わり目や風邪の影響で現れることがあり、親として何かできることはないかと考えることがよくあります。 ここでは、手軽に家庭で実践できる子供の鼻づまり解消法を紹介します。 湿度を保つ 加湿器を使って部屋の湿度を適切に保つことは、鼻の乾燥を防ぎ、粘膜を潤す助けになります。特に寝室での使用がおすすめです。 濡れたタオルを活用 部屋に濡れたタオルを置くことで、空気中の水分が増え、鼻づまりが緩和されることがあります。特に乾燥した季節に有効です。

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          子供の叱り方に悩んだとき、どうすればいい？

          子供を叱るのは難しいけど大切なこと 親として、子供を叱る瞬間は誰でも難しいものです。 しかし、子供にルールや価値観を教え、安心感を提供するためにも叱ることは欠かせません。 愛情と理解が鍵 叱るときでも、愛情と理解を忘れずに接してください。 子供の気持ちや感情を尊重し、叱る理由を説明しましょう。 子供たちは愛情と理解から学びます。 一貫性を大切に ルールや制約を一貫して守りましょう。 子供にとって一貫性がある環境は安心感を提供し、親の信頼性を高めます。 ポジ

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          おしゃぶりをやめるタイミングは、いつ？

          おしゃぶりをやめる時期は、子供の成長に合わせて選びましょう。 通常、2歳から4歳の間が適切な時期とされています。 おしゃぶりは安心感を提供しますが、子供が自己調整能力を発展させ、おしゃぶりに頼ることなくストレスを管理できるようにするために、この時期が適しているのです。 ただし、子供の個性やニーズに合わせて選ぶことが大切で、一律の年齢ではありません。 子供が準備ができたと感じるタイミングで進めましょう。 おしゃぶりをやめるステップ 準備を整える おしゃぶりをやめる

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          歯が生えてきた子供に乳首を噛まれない方法

          1. 正しい姿勢で授乳 正しい授乳姿勢は重要です。 お互いの体が快適な位置にあることで、赤ちゃんが飲みやすく、乳首を噛む可能性が低くなります。 背中をしっかりサポートし、赤ちゃんの口が乳腺に正しくつけられるようにしましょう。 2. 適切な乳首の位置を見つける 赤ちゃんの口を乳首に合わせるため、乳首の位置を正確に見つけることが大切です。 乳頭が赤ちゃんの上あごに当たるように乳房を誘導し、乳頭の位置を正確に合わせることが大切です。 3. 初めにおしゃぶりを使わない

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          赤ちゃんとの素敵な時間を腱鞘炎から守る方法

          新生児との触れ合いは親にとって非常に特別な瞬間ですが、育児作業や過度な抱っこが腱鞘炎を引き起こす可能性があります。 腱鞘炎を予防し、楽しい育児を続けるために、以下に詳細な予防策をご紹介します。 1. 正しい姿勢を保つ 正しい姿勢は、腱鞘炎の予防において基本中の基本です。 赤ちゃんを抱く際、背中を丸めずに腰をまっすぐ保つことが重要です。 また、腕をできるだけ近い位置で使い、負担を軽減します。 赤ちゃんを持ち上げるときは、膝を曲げて力を均等に分散させることが大切です。

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          ワンオペ育児中のご褒美！自分の時間を確保しよう

          お子様のお世話に追われる日々で、自分の時間を確保することは難しいかもしれませんが、実は簡単な方法があります。 今回は、わかりやすく説明しますので、ぜひ試してみてください。 1. デイリースケジュールを作成しよう まず、毎日のスケジュールを作成しましょう。お子様のお世話や家事の時間を組み込みつつ、自分の時間を計画に取り入れます。 予定を立てることで、自分の時間を確保しやすくなります。 2. お子様に理解を求めよう お子様に、自分の時間が必要であることを分かりやす

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          ビタミンDの役割

          ビタミンDの大切さ お母さん、ビタミンDは子供たちにとってとても大切な栄養素なんです。なぜかというと… 骨の成長に必要な栄養: ビタミンDは子供たちの骨をしっかりと成長させるのに欠かせないんです。子供たちの成長期には特に重要で、骨がしっかりと発育するのを助けます。 免疫力を高める助っ人 ビタミンDは子供たちの体を風邪や病気から守る力を高めるんです。体が健康で元気に過ごすためには必要な栄養素です。 心臓と頭の健康: ビタミンDの摂取は将来の心臓の健康をサポートし、

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          「子ども中心の生活で自由な時間を持つ秘訣」

          子供中心の生活、それは幸せな一方で、親たちにとっては自分の時間を確保するのが難しいこともあります。 しかし、子供との時間を大切にしながら、自分の時間を持つ方法があちります。 まなあ 今回はその方法をご紹介します。 1. スケジュールの調整 子供たちとの時間を楽しむために、スケジュールを工夫しましょう。 予定を整理し、自分の時間を確保できる時間帯を作り出すことが大切です。 2. 協力を得る 家族やパートナーと連携し、お互いに休息を取る時間を作りましょう。 共感

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          子供とのポジティブな関係構築

          子育て中に、子供の行動にイライラしたり怒ったりすることは誰しも経験があるでしょう。 でも、子供との関係をより深め、ポジティブな方法で接することは可能です。 今回は、3歳から6歳のお子さんとの関わり方を、紹介します。 1. カームダウンタイムの大切さ 子供が感情的になったり、問題行動を示す場合、一緒に「カームダウンタイム」を持つことが重要です。 お部屋に行き、深呼吸やリラックスの方法を教え、感情をコントロールできるようにサポートしましょう。 2. 感情を言葉で表現

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