12. 気分の浮き沈みの激しい日

みなさんこんにちは。今日もお疲れさまです！
ぴぴです。

あ、私今どん底にいるな。
かと思えば、
え、幸せすぎる！なんて最高な日！

この２つが同時に来る日があるんだから、
わけがわからなくなる。

朝、寝起きに体がバキバキで寝たようで
寝たようじゃない日。気分は沈む。
それからどんなに作業や仕事をしたって、
気分はあがらず停滞したままだ。
私って、本当にツイてない。
何で生きているんだろう。
こんなことを頭のなかで悶々と考えていると、
余計気分が落ち込む。

ところが突然ハッピーなことがあると、
一気にマイナスな気分が吹き飛んで、
私って幸せすぎる！！と真逆の気持ちに
振り切れるんだから、不思議だ。

HSP気質の私には、気分の浮き沈みが激しい日が
よく訪れる。ズドーンと下がると、とことん下がり
続けるし、ギュイーンと上がると、ハッピーモード
が長く続く。本当に扱いづらい。

まだ、自分の取扱説明書は解読しきることができていなくて、
これからも完全解読することは難しいんだろうけど、
少しずつ自分を制御できるようにならないと。

そして、安定した気持ちを保つことができるように、
毎日、私という心を丁寧に丁寧にお手入れしよう。

今日もみなさんに小さな幸せが訪れますように。