03. 健康的になりたい

みなさんこんにちは。今日もお疲れさまです！
ぴぴです。

SNSを見ていると、すごく華奢な女性が目に入ってきます。街中を歩いていても、わあ細いな～という印象を受ける人が多いです。

私も痩せたい。

と思い、何度ダイエットに挑戦してきたことか。でも自分の意思の弱さで長続きはしないんですよね。これまでたくさんのダイエット本やインターネットサイトを見て情報収集に努めてきましたが、結局どれも途中リタイアです。こういった意思の弱さから、また自己嫌悪に陥るわけです。

ところが最近、考えが少しずつ変わり始めてきたのです。

健康的になりたい。

私は私の顔や骨格を持って生まれてきたのだから、これら全てを受け入れてそれでいて健康的になりたい、と思うのです。誰に似せるでもなく、私らしさを引き出した姿になりたいと思うようになりました。

最近、自炊を継続するようになりまして、MAX体重から約8kg痩せました。これまでのように３日坊主の筋トレをするわけでもなく、ストレスのたまる食事制限をするわけでもなく、ただ自分が今食べたいと思う食材を使って料理をするようになったのです。変化はというと、昔のズボンが入るようになったことや、長時間の立ち仕事をしていても疲れを感じづらくなったことが挙げられます。でも、それよりなにより「自分が好き」になっています。

SNSやテレビで見るような細い人たちにはならないけど、自分に合った健康的な体型を維持したい。今はこの思いだけです。

体が軽くなると心も軽くなる。

このことを実感できている今だからこそ、ゆるりと丁寧な生活を続けていこうと思っています。

今日もみなさんに小さな幸せが訪れますように。