Markover 50 vol.1

ポルトガルとデンマーク

前半の三連休の中日です。昨日は、午前中に所用を済ませた後は部屋でボンヤリと過ごしました。今日は天気もいいし、外へ出てアクティブに行動しようと決め、ロングドライブをしました。途中、ハンドルを握りながら、ふと思ったことをメモ代わりに、記録に残します。落日を経験している国、ポルトガル現在のポルトガルは、EU加盟の"南欧の小国"というイメージです。首都のリスボンは比較的知られてはいるものの、世界的に活躍している著名人と言われて思い浮かぶのは、サッカーのクリスティアーノ・ロナウドく

休日をデザインする

今日はいい天気でした。明日が終わるといよいよゴールデンウィークに突入です。来週の火・水・木は仕事に出る予定ではありますが、気分はHolidaysです。今日のテーマは、『休日をデザインする』です。noteのテーマである以上に、自分の一番の課題です。休日をどう過ごすか私が学校に通っていた頃は、完全に休みだったのは日曜日だけで、土曜日は半ドンでしたから、学校中心の毎日でした。午前中は授業があるのが当たり前でしたし、クラブ活動をやっていて学校で過ごす時間が長かったので、平日と休日

美味くて、安いおかず

本日は、私が子どもの頃から大好きな『美味くて、安いおかず』の話です。平日の夜は自炊が基本今日は雨でした。平日は、仕事帰りにスーパーに寄って、割安になっている食材を買い、夕食を手早く作って済ませます。最近の主食はかなりの確率で、麺つゆベースの出汁で作るうどんです。うどんの具材に使う、刻みネギ、天かす、とろろ昆布、温泉玉子、ツナ缶、七味を常備しています。おかずに添えるもう一品、二品は、だいたい冷凍食品かスーパーの惣菜です。奮発して刺身にすることもありますが、惣菜コーナーで目に

空を見上げて

今日は慌ただしく時間が過ぎていきました。身体に疲れを感じています。これは、自己責任、自業自得です。『空を見上げて』思ったことを簡潔に記録することで、本日は終わらせます。陽が長くなるのが嬉しいシンプルな感想ですが、春は日毎に太陽の日照時間が長くなっていくのが嬉しいです。3月の春分の日が過ぎてから、6月の夏至を迎えるまでの陽の長い期間は好意的に捉えています。自然に頑張ろうという気力が湧いてきます。仕事を終えて部屋に帰る為に、クルマを走らせている間は、リラックスできる時間で

希望を描けるのは2024年が最後かも

本日も雑記です。『希望を描けるのは2024年が最後かも』という物騒なタイトルで、思ったことを書き留めておきます。私の悪い予感が大外れに終わることを心の底から願っています。まずは連休の展望今週五日間働くと、ゴールデンウィークが待っています。私の場合はカレンダー通りなので、土曜日から三連休、三日働いて、後半に四連休という予定になっています。世の中には10連休という人も少なくないようですが、建設的なプランなく大型連休に身を投じてしまうと怠惰なリズムが定着してしまうので、これ位の

Walking日和の日曜日

久々に長めのWalkingをして、脚がヤバい状態になっています。幸い雨が本降りになる前に部屋へ帰り着き、シャワーで汗を洗い流し、まったりしています。いい程度にアルコールも入ったので、今日の行動を振り返ります。早起き過ぎない早起き本日の目覚めは、7:15でした。なかなか絶妙の時間です。今日は、どうやらいい気分で過ごせる予感がしました。仕事のある平日は、5:55にかけてあるスマホのアラームで目覚め、6:30-45の間に起床してシャワーと支度を済ませ、7:10-15に家を出

今日を送ります

週の真ん中の水曜日。少し身体が疲れ気味なので、記事の創作気力が減退しています。こういう体調の日に無理を承知で気合いの入った投稿を目指すと、後から読み返した時、赤面する羽目になりがちです。と、御託を並べ終えましたので、本日の記事は軽めに切り上げます。題して『今日を送ります』です。恒例の送りバント投稿で今日を終わらせます。 1ドル＝154円台でも、日銀は静観今週明けから、心配になるくらいの対ドルでの円安が進行しています。私は、流石に152円台を叩いたら、日銀の介入があるだ

春について

このところ記事のテーマ選定に苦労しています。旅の記録や読書感想文のような定番ネタがある時はいいのですが、特段のイベントがない場合は、ネタ切れ気味です。良く言えば平穏な日常が続いているとも言えるし、見方を帰ればインプットもアウトプットも停滞している由々しき状態とも言えます。本日は、着地点を定めず、『春』をテーマに書き始めてみようと思います。四季の歌より昔より歌い継がれてきた『四季の歌』（作詞・作曲：荒木とよひさ）という名曲があります。久々にその歌詞を思い出しました。春夏

自炊生活のメモ

本日は、私の自炊生活についてのメモです。部屋で食事するのが楽松本での単身赴任生活も2年半が過ぎました。週末は今でも外食する機会が多いものの、平日の夕飯はスーパーで食材を買ってきて、部屋で済ますことが殆どです。冷凍食品が充実しているので、お世話になっています。栄養管理には、無頓着です。麺類などの炭水化物中心のメニューが多いので、おそらく偏った食事になっていると思います。どうしても野菜が不足気味になるので、旬のフルーツやヨーグルトを食べるようにはしています。定番はうど

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