歩き出しで人目を惹く

美しい姿勢で佇む人を見つけると、そこからどんな物語が生まれるのか。と想像をしてしまいます。もちろんその物語は身体が物語るのです。

次の動作が始まる、その第一歩はとても重要です。

例えば、パーティに出席した際に。またはコンテストに出場された際に。プレゼンターとして人々の前に進む時に。
もっと身近なところであれば、信号待ちやエレベーターの扉が開いた瞬間に。

せっかく美しくそこに存在していたのに、そこから動き出す第一歩目が「え？そこに足を進めるのですか？」となってしまったら本当に残念です。でも都会でもたくさんその残念なシーンを見かけてしまいます。

絶対に期待を裏切らないでいただきたいのです。

ではここで期待を裏切ってしまう動作をご紹介しましょう。

つま先が外を向いた状態で、足が前に出てくる
つま先が外を向いた状態で、外側に向かって足が出てくる
つま先が内を向いた状態で、足が前に出てくる
膝が先に外側に向いて動いてしまう

足の動きだけではありません。このほかに首が前に出てしまったり、腕がブラブラしていたりするのも期待を裏切る行為ですね。

ではどんな歩き出しがいいのでしょう。

ここでは呼吸を使ってみましょう。
１、２、３、４、５、６、７、８と数を数えます。
「４」で息を吸って、「５、６、７、８」と吐き出します。

今度はこの呼吸に動作を重ねていきます。

「４」で息を吸ったタイミングで左足に体重を乗せて、右足が前に出せる準備をします。
「５」で息を吐きながら右足を床に着地させ、そのまま歩いていきます。

こちらの動画で様子をお伝えしています。

印象的な歩き出しを練習してみてください。

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