なんでもないこと ６

意識

「なんでもないこと １」で筋トレとプロテインについて書いた。

筋トレしていると幸せホルモンが分泌されるとあった。

基本的にそこそこの幸せを感じながら生きているタイプの人間なので、筋トレを始めたからと言って「わたしって幸せ～」と改めて感じることはない。

なので、日々、体組成計（体重だけでなく、筋肉量や脂肪量、そのバランスなどがチェックできる機械）と向き合いながら、一喜一憂しているくらいのものだ。

ただ、変わったことと言えば、意識。

これにおいては筋トレをはじめ、プロテインを飲み、体組成計で測って、毎日身体と向き合っているだけあって、食べ物に関しては以前よりも意識が高くなったと言っていい。

帰宅後のビールのために、スナック菓子を必ずおつまみにしていた。仕事終わり、コンビニやスーパーに寄って、ポテチやらチョコレートやら揚げ物やらなんやかんやと買っていた。そして、帰るや否やむさぼり食っていた。

お腹が空いていたら晩ご飯も食べるので、プラスαということになる。

しかし今はどうだろう。

なんということでしょう。

ビールは止められないにしても、豆腐だのチキンだの、家にあるものでつくって食べるようになりました。

たとえコンビニで買うにしても、『たんぱく質の摂れる〇〇』という謳い文句の商品に自然と手が伸びているではありませんか！

人って変わるものです。

お菓子コーナーにはひとまず行きます。
ポテチ食べたいです。

総菜コーナーにだってもちろん行きます。
季節の揚げ物が安くなっています。

家にある豆腐が浮かびます。
家にある野菜の声が聞こえてきます。

そう、我慢できるのです。

筋トレは心地よい音を立てて、意識開花を運んできました。

さして痩せてはいません。
それでもいいのです。
意識が上がった自分が少しだけ誇らしいのです。
いつか理想の体型を手に入れる日を夢見て、よだれを垂らしているのです。

これが幸せホルモンなのでしょうか。
明日は何食べよう。
お昼は好きなものをたらふく食べます。

ポイント５倍の罠

もちろんポイント５倍の日に買った方がいいけれど、大抵は『2,000円以上のお買い上げで』とか金額の縛りがある。

一人暮らしだし、仕事先で食べることもあるし、毎日こまめに自炊するわけではないし、一度に大量の買い物をすることは正直あまりない。

なのに、５倍って本当に魅力的。

５倍がほしいがために、この前買い物したばかりで、今しがたそこまで必要のないものを買ってしまいそうになる。

ビール買いだめしとくか。
調味料買っとくか。
たくさん買って冷凍しておけばいいか。

もちろんスーパーの策略。
まんまとハマりかける、一人暮らしの女。

でも大丈夫。
今日は冷静。
スーパーに行きさえしなければそんな気持ち湧いてこない。

５倍にブレない。
そんな女に、わたしはなりたい。