前回からの続きです。 前回は ・自分を責めない ということが自愛につながるということを書きました。 次はこれら↓ ・自分の気持ちを客観的に見てみる ・自分の本当の気持ちを見つける ・少しのことでも自分を褒める ・完璧主義はやめる ・ポジティブな言い換えをする ・少しのことでも自分を褒める ・完璧主義はやめる ・ポジティブな言い換えをする この3つは比較的わかりやすいと思うので、 ・自分の気持ちを客観的に見てみる ・自分の本当の気持ちを見つける この2つについて掘り
私はこの2年ですっかり変わった。 それは自分を大切にするということがどうゆうことだかが分かったから。 よく巷で言う”自愛”と聞く言葉。 何となく大切なんだろうなぁとは思ってたけど、 どのようなことが自愛なのかが分かった。 それが自分が大きく変わったワケ。 私はこの”自愛”について、あるオンラインコミュニティで ”自愛部”という活動をしていて身につけた。 66日間✖️2回、だから、132日間自分を大切にするとはどうゆうことか というのを学び続けた。 色んな理論を交え
今私は32歳で今年で33歳になる。 私の中で30歳が1つのターニングポイントだったように思う。 「30歳までに結婚したい」 自分の仲良い友達が次々に30歳になる前に結婚していった。 28歳とか29歳の私はとにかく30歳前に何かを成し遂げたくて仕方がなかった。 普通に看護師の仕事をしたままいつの間にか30歳になるのだけは嫌だ、そう思っていた。 「・・・だったらどうする、私？」 そうやって自分に問いかけて、自分のやりたいこととか一生懸命考えた。 そこで決めたのが【
今日、8週間のマルタ留学が終わった。 正確にはあと2日マルタに滞在するのだけれども。 最初の1週間は友達もできなくて、辛かったなぁ。 今となってはそれも含めていい思い出。 今まで海外旅行はしたことあっても、2週間以上海外に滞在したことはなかった。 2年前までは留学しようとも思ってなかったから 人生何を考えて何が起きるかわからないもんだなって。 マルタに行く前は8週間って長いなって思っていた。 2ヶ月も海外にいるのはどんな感じだか検討もつかなかったから。 マル
私はマルタで語学留学をしている。 そして明日がその最後の日。 あっという間の2ヶ月だった。 先週は旅行で休んだので、今日はプライベートレッスンを受けた。 教材は一切なし。ただその先生と英語で話した。 とても尊敬している先生とのプライベートレッスン！ 楽しみなのとちょっと緊張なのと。 最初は先週から行っていた旅行の話。 ギリシャ、クロアチア、ウィーンについて話した。 自分の話を聞いてもらえるって嬉しい。それも英語で。 そして日本に帰ってからの話。 私は看護
私は今年の6月に仕事をやめて9月からマルタ島へ英語留学に来ている。 マルタに来る前は自分でやることもなかなか見つけられず、 仕事を辞めてから何となく２ヶ月を過ごしていた。 ブログも書いていたし、ジムにも通ってみた。 もちろんマルタへ来るための準備もしていた。 しかし、毎日身に力が入らず、何となく過ごしにくかったのを覚えている。 マルタに来る前の1週間は落ち着かなくて、 もっと英語の勉強をしないといけないと分かっていてもできなくて、ドラマの再放送ばかり見ていた。
2019年6月末、私は７年間ずっと働き続けていた『看護師』という仕事を辞めた。 理由は色々あるけど、『もうこれ以上続けられない』と思ったから。 もともとは人のためになる仕事をしたい、ずっとしっかり働いていけるような資格職がいいと思って看護師になった。 気づけば、『いつも何かをしなければいけない』という生活だったと思う。 よく大学は人生の最後の夏休みと表現されることもあるけれど、 本当に忙しかったと思う。 というか、自分では選んだ道だけど外からやらされることが多くて
マルタ島留学まで1ヶ月を切りました！留学中はしっかりブログも書いて行きたいなぁ。。。最近は色んなテーマで書いてしまっているけども！ https://marina-malta.com/
