【武田マリのおうち＆おそとヨガ】9/29〜のスケジュール

秋になり、太陽のルートが変わってきました。我が家の窓から差し込む日の光が少しずつ家の奥の方に届くようになります。涼しくなってくるこの時期の太陽の温もりは心地よいです。

さて、涼しくなり、体を動かしやすくなりました。そして、同時に落ち着いて、自分の体の動きや感覚と向き合いやすい季節になりました（と、私は実感しています）。ヨガはその強力な助っ人になっています（と、私は強く実感しています　笑）。

今週もヨガで自分を大切にする時間を一緒に過ごしましょう。

10月前半のおそとヨガ（スタジオクラス）は変則になりますので、スケジュールをまとめてご案内します。

★おうちヨガ（オンラインクラス）★

9月30日（水）10:00〜11:00〈ベーシック〉【武田マリのおうちヨガ】

10月7日（水）10:00〜11:00〈ベーシック〉【武田マリのおうちヨガ】

★おそとヨガ（スタジオクラス）★

10月1日（木）9:00〜10:30〈ベーシック1フロー〉【＠SHIZENヨガスタジオ（吉祥寺）】

10月4日（日）14:00〜15:15〈ヨガ・ビギナー〉【＠スタジオヨギー 町田】

10月5日（月）11:00〜12:00〈ヨガ・リラックス〉【＠スタジオヨギー 町田】

10月8日（木）11:30〜13:00〈ベーシック1フロー〉【＠SHIZENヨガスタジオ（吉祥寺）】

10月10日（土）11:30〜13:00〈ベーシック1フロー〉【＠SHIZENヨガスタジオ（吉祥寺）】

10月10日（土）16:30〜18:00〈リストラティブとヨガニドラー〉【＠SHIZENヨガスタジオ（吉祥寺）】

10月 11日（日）14:00〜15:15〈ヨガ・ビギナー〉【＠スタジオヨギー 町田】

10月12日（月）11:00〜12:00〈ヨガ・リラックス〉【＠スタジオヨギー 町田】

10月15日（木）11:30〜13:00〈ベーシック1フロー〉【＠SHIZENヨガスタジオ（吉祥寺）】

★【武田マリのおうちヨガ】に関して、またクラスの内容に関するお問い合わせはこちらにお願いします。

問合せメール：marirhythm.groove@gmail.com

★SHIZENヨガスタジオのクラスに関してはHPからご予約可能です。

https://shizenyoga.com/j/classes/special/event-15933926329156.html

＊SHIZENヨガスタジオのスタジオクラスは10月15日が最後となります。

https://shizenyoga.blog/2020/08/22/スタジオ営業終了のお知らせ-studio-closing-notice/

＊10月後半より、オンラインクラスも増設予定です。

写真は窓から差し込む朝の日差しを堪能しているクスクス。セロトニン活性化活動（セロ活）をしているらしい。