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青木 真理子
2023年6月5日 17:44
🌿三寒四温期の課題自分自身が三寒四温期を体験して思うことは、この時期はまさに自分自身と向き合う季節だということです。自分の好きなもの。行動することでワクワクしエネルギーアップできるもの。逆にエネルギーを奪われるもの。エネルギーマネジメントが必要になります。自己理解自己否定から自己肯定へのポジティブチェンジ朝散歩で日光を浴びたり親しい人どの会話があればたいていの