思考の整理も『腸』がしてた‼︎識別力・判断力をUPするためには？

腸の役割、たくさんあります！！！

食べたものを消化、吸収、排出しているだけではありません！！！


今日は思考の整理も腸がしているというお話。



『思考の整理はどこでしてると思いますか？』

と言う質問に、

大体の方は“脳”と答えると思います。


ですが最近、
思考の整理も実は“腸”がしているという事がわかってきました！！


食べ物を
栄養として吸収するものと
体外へ排出するもの
に分けるのと同じように、


自分に必要な感情や考え
不必要な感情や考え
それを判断、整理しているのも腸だって言うんです！！


なので、腸の働きが悪くなると、

識別力や判断力も鈍ってしまうんだそう。

確かに便秘気味だと、
身体だけじゃなく、
何となく気持ちもすっきりしかったり
モヤモヤしたりして、

判断も鈍くなる感じ、ありますよね。


そして、その思考の整理が行われるのは
食べ物を消化吸収した『後』なんだそうです。



なので、
たくさん食べすぎて
消化吸収に時間がかかりすぎてしまったり、

間食が多くて常に食べたものの消化吸収が行われている状態だと、

思考を整理する時間がなくなってしまうということ。

結果、識別力や判断力が鈍ってしまうという事に繋がるんだそうです。



食べすぎ


間食のし過ぎ



心当たりはありませんか？？


お腹がすいた

と思う前に何かを食べてしまう人は要注意です！！


思考をクリアにするためにも

腸を整える

内臓を休ませる時間をつくることを意識してみてくださいね♡





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