出先の旦那さんへの妄想で苦しむのをやめる方法
こんにちは!庭田真理子です。
今日もクライアントさんから、嬉しいご報告を頂きました^^
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「以前は、主人ばっかり自由に、友達や仕事の付き合いででかけて、ずるいな〜って思ってました。そして出かけた先で、何してるんだろう??イラって、ヤキモキしていました。今は、自分もエステに行ったり、友達とホテルのレストランランチに行ったりと、自由にしてるわ!と気づきました^^
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ちょっと乱暴な言い方ですが「悩むのは暇な証拠」
旦那さんが出先で、「何をしてるんだろう?」とヤキモキするよりも、「自分の一人時間を楽しむ」をしてあげたらいいんですよね^^
悩む暇がないくらい、自分の人生を楽しめたらよくないですか?
そして、自分が楽しめたら、「お帰り〜」って満面の笑顔で旦那さんをお迎えできちゃいますよね。
それが何より夫婦円満秘訣です^^
ただ、「一人自分時間」が楽しめない・・・
という方も、少なくないですよね・・・
その理由は、何だと思いますか?
結論からいうと「いつも他人軸」で生きているからです。
つまり、いつも相手の事ばかり考えているから、「自分一人になった時、何をしたらいいのか?」が、全くわからない・・・
のです・・・
そして、ついつい旦那さんのことを妄想しちゃって、イライラしちゃう。
そうすると、そのイライラは旦那さんが帰ってくるまで、持続され・・・
旦那さんが帰ってきた途端、そのイライラをぶつける!ってことを繰り返してしまう・・・
それともう1つ、気づいて欲しいこと。
「出かけた旦那さんにイライラするとき」は、必ず、あなたの中にある思いがあります。
それは何か?
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「旦那さんばっかりずるい」
「ひどいじゃないの!旦那さんばっかり自由に出かけたり、飲みに行ったりってどういうこと?私だって行きたいのに!子供小さいし、主婦だし、母だし自由に行けない!!」
って思っていませんか?
う〜〜んと、その気持ちもよくわかります。
その上で、よ〜く感じてみてね。
誰かにあなたは言われましたか?
主婦だし、母だし、妻なんだから夜出かけちゃいけないとか・・・
家を開けちゃいけないとか・・
「あれ?」って思いませんか?
そうそう!誰にも言われていないのですよ〜^^
じゃあ、言っているのは・・・そう自分の心の声です。
これもあなたが抱えてしまった思考のクセの1つ。
それとつい他人軸になってしまうのも、思考のクセの1つ。
ね、思考のクセって、どれだけあなたの人生を妨げているか、伝わりました?
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