自分だけの価値観で生きる

こんにちは。

オーストラリアから発信しています。
まりこです。

女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、
自分自身を楽しめるようにを応援しています。

今日も、お読みいただきありがとうございます。

今日は昨日の続きで、
自分のことを知るワークから、
学んだことを皆様にご紹介したいと思います。

あなたは、今の生活に、人生、仕事などに
心から満足していますか？

もしいいえだった場合、
どうしてだと思いますか？

足りないものはたくさんあっても、
今の自分が満たされていると
幸せは感じることができると思います。

お金や、仕事の結果、ものなどが
足りないために幸せじゃないな、
と感じる場合、

それはきりがなくなってしまいます。

目標にしていた年収を手に入れたとしても、
結局周りには、それよりたくさんのお給料をもらっている人がいて、
上を見ればきりがなくなってしまいます。

まずは、自分の人生を自分だけの価値観で満たしていって、
目の前の小さな目標をこなしていって、

だんだん見えてくる、
自分だけのゴールに向かって進むと

人生が満たされてきます。

ほとんどの人は、知らず知らずのうちに、
他人の価値観に沿って生きてしまっています。
この価値観のことを、私たちは、幸せのコップと呼んでいます。

例えば、お母さんのコップ、
旦那さんのコップ、
世間一般の母親像のコップ、

これらのコップを満たそうとして、
一生懸命頑張るけれど、

実は自分の幸せのコップはカラカラです。

他人のコップで生きているとき、
〇〇しなくてはいけない、
で生きてしまいます。

そうするとつらくなってきてしまいます。

〇〇したい、
で満たしていくと、
どんどん人生が夢中で楽しいものになっていきます。

もちろん、何か成し遂げたいゴールが見えてきたとき
困難なことが立ちはだかります。

むしろ、何も困難がないと面白くないですよね。

人は何かにチャレンジして、
成長すると、幸せを感じるそうです。

やりたいことをやるとき、
やりたくないことだって、やらないといけないときがあります。

でも、その困難を、
乗り越える試練ととらえることができると、
その過程も無我夢中で乗り越えることができて、

あとでとても気持ちのいい、
達成感が得られるのだと思います。

これが、〇〇しなければの世界で生きていると、
困難がただの困難になってしまい、
なんだか最近うまくいかないな、、

となってしまいます。

私が自分のコップだと思い込んでいた、
価値観って何だろう？

私は、自分で決めたマイルールに
かなり自分を縛り付けていたので、

色々あります。

子供たちの朝食は毎日加工食品を使わず
きちんと手づくり。

プラスチックは絶対に使わない。

お母さんはうちにいて、子供たちと沢山時間を
とる。でも私は仕事をたくさんしているので、ダメなお母さん。
と思っていました。

痩せていないとかわいくない。

こんな思い込みがありました。
でも、自分は本当はどうしたいのか？
自分に問いてみて、
これらの考えを捨てました。
やらないでこのままずっと生活して
死を迎えても後悔しないか？

考えたら、やらない方が楽ちんだったんです。

そして、自分はどんなことを大切にしていきたいのか、
どんなことに心が動くのか、
どんなことをやりたいと思うのか、

感じてみました。

このポイントは、実は過去にあるんです。
価値観を発見するポイントと
私の例を、また明日聞いていただければ嬉しいです。

皆さんの思い込んでいた幸せのコップは何ですか？
そして、本当の自分の幸せのコップはなんですか？？

ぜひ、体験セッションにお越しいただき
聞かせてくださいね！

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