「やる気の起きない人へ」処方箋4選!（大川隆法「幸福になれない症候群」より）
この記事をご覧くださり、誠にありがとうございます。
大川隆法先生は累計3500回の法話、3100冊以上の著書を出されています。
今回は「『幸福になれない』症候群」から、「やる気の起きない人へ」をご紹介していきます。
「『幸福になれない』症候群」
「『幸福になれない症候群』は、1998年に発刊され、25年もの間、多くの人の悩みを解決してきたベストセラーです。
「幸福になりたい」と思っているのにもかかわらず、なぜか「不幸になる」選択をしてしまう人のケースを研究し、その解決法を教えてくださっています。
夫婦・嫁姑・子育てなどの問題や、倒産・リストラ寸前の人など、さまざまな悩みを克服するための処方箋が示されています。
「やる気の起きない人へ」処方箋4選!
今回は、「『幸福になれない症候群』第２章『やる気が起きない人へ』」から、処方箋をご紹介します。
やる気がどうしても起きない時。
人生の中で時々ありますよね。
まずは「やる気のおきない状態」を知り、その解決ステップを考えていきましょう!
（以下、『幸福になれない症候群』からの一部引用・抜粋になります）
「やる気が起きない」とは?
まず、なぜやる気が起きないのかを考えると、「投げやりな態度で生きている」ということが指摘できると思います。
そして、態度が投げやりなのは、自己イメージが低いからであることが多いのです。
ただ、ひと口に「やる気が起きない」といっても、そうした人たちのなかにはさまざまな人がいるので、一概に言えないことも事実です。
病気やケガをしていてやる気の起きない方。
仕事で失敗をしてやる気の起きない方。
失恋したばかりでやる気の起きない方。
色々な方がいらっしゃると思います。
一時的にやる気がないだけの方であれば、きっとまた走り出すこともできると思います。
もしくは、ずっと慢性的にやる気が起きないのであれば、一度真剣にご自身と向き合うべき時が必要かもしれません。
処方箋①自己を点検せよ
やる気が起きない原因がどこにあるのかを、まず点検していただきたいのです。
おそらく、あなたは何かにつまずいた経験があるのではないでしょうか。
そのため、「どうせ自分はだめだ」という結論になってしまっているのではありませんか。
したがって、やる気が起きなくなった原因をまず探ってみてください。
鋭いご指摘ですね。何かに傷ついていると、「もう一度頑張ろう！」という気力が湧いてこないものなのかもしれません。
苦しいけど、やる気が起きなくなった原因を考えてみる、ことができたならば一歩前進ですね！
処方箋②やる気が起きない自分を、どうしたいのか答えよ
やる気が起きない原因が分かったならば、二番目には、「やる気が起きないという現状にある自分を、どのようにしたいと思っているのか。この問いに答えよ」ということです。
やる気のなくなってしまった状態を、あなた自身はどのようにしていきたいとお考えでしょうか。
やる気を起こす意志があるのか、それとも「やる気が天から降ってくるのを待っている」のでしょうか。
やる気は天から降ってはきません。
やる気が起きないのは一時的な現象だと考えて、やる気が起きるのを待つという手もありますが、このままではいけない！と思うならば、何とかして現状を打破する必要があります。
③理想的な自分をイメージせよ
理想的な自分をイメージできるならば、あるいは、多少なりとも自己改善の意欲があるならば、救いの道は大いにあります。
自らが「やる気の起きない」自分から脱したいと思っているならば、まだ改善の余地がありますね。
どのような自分になりたいのか、理想を掲げてみましょう。
④目の前に“ニンジン”を掲げる
やる気が起きないならば、それを自分で起こしてみせることが大切です。
そのためには、目の前に目標をぶら下げることです。
これ以外に方法はありません。（中略）
あなたという“やる気のない馬”を走らせるためには、まず、目の前にぶら下げるニンジン、すなわち目標を考えることが必要です。
具体的には、手近なことのなかで、目標を探してみること。
「少なくともこれはやった」と思えるような努力をして、達成感・成功感を味わってみることが大切だと説かれています。
仕事においても、業績不振によりやる気がなくなっている場合。
「あれもしよう、これもしよう」と欲張らずに、「いま自分にできることは何か」ということを考え、手近なことのなかに改善点を見いだしていくことが大切です。
家庭においても、たとえば、掃除をする気がなくなっている場合。
一度に家全体を掃除しようとすると、大仕事になり、年末にでもならないと掃除ができないことになってしまうのです。
やはり、部屋が汚れるのを未然に防止するか、分割していくことが大事です。
<まとめ>
いかがでしたでしょうか。
今回の記事をまとめると以下の通りです。
処方箋①自己を点検せよ
処方箋②やる気が起きない自分を、どうしたいのか答えよ
処方箋③理想的な自分をイメージせよ
処方箋④目の前に“ニンジン”を掲げる
☆やる気は天から降ってはこない!
自分で現状を変えようと思い、まずは手近なところから目標を立て、小さな成功感をあじわってみること。
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
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