セルフイメージ

この前の自分をブランディング
できていないという話から出てきたセルフイメージ

セルフイメージとは？
自分をどのように認識しているか
自分に対するイメージ

子育て、毎日を過ごすのも、夢を叶えるのも
自分の内側、マインドがとっても大事だけど
鍵を握っているのもこのセルフイメージなのです
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このセルフイメージをあげるのに
自分が実際やってみて
すごく効果があったなと思っているひとつが
サクセスノート作り

毎日自分のできた事を5つノートに書く
これを1ヶ月続けてみる
これだけでいい


どうしても、ない所やできない所に
目がいってしまう時もあるけど
これをする事でセルフイメージがすごくあがる


書き始めた日はできた事5個も難しかったけど、
ご飯を作った
子どもの服を着させてあげた
オムツ変えた
おはようを言った


こんな事でいい

毎日書いてるとね、自分しか見ないのに
ノートに書きたくて


笑顔でおはようが言えたり
苦手な掃除もできるようにもなった
不思議


自分で自分を受け入れる事ができる
できなかった事より少しでもできた自分に
目を向けられる
とってもいい
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