【生き方】幸せと満足の違い。あなたは幸せですか？自分の人生に満足していますか？

　おはようございます。毎日、ただただ朝がきて、夜になり、寝て起きたら、朝になり。。。それの繰り返しになってしまっている自分がいるなぁと最近、感じています。幸せと満足について考えてみたので、ここに書いてみます。

　皆さんは、今、幸せですか。自分の人生に、満足していますか。私は、幸せだけれど、満足はできてない、という感じがしています。

　幸せというのは、人それぞれ違うと思いますが、私が幸せと感じるのは、毎日の生活が当たり前にできているということかな、と思っています。食べるものに困ったり、住むところに困ったり、家族がバラバラだったり、そういうことがない、安心して生活ができる場所があるということ、これがあることで私は幸せを感じているんじゃないかなと思っている。だから、毎日がただただ繰り返されているだけなんだけど、それってある意味ありがたいことで、本当に幸せなことだなぁと思うわけです。

　しかし、満足かと聞かれると、一気に次元が変わってくるように感じるのです。正直、今の生活というよりかは、今の自分の状態に満足できていないなぁと感じています。年末ごろには39歳になるアラフォーなんですが、まだ人生どうしたらいいのか、なんて悩んだりしてるわけです。全然、まだまだ満足できていないなぁなんて思っています。

　それは、自分に対して期待しているということでもあるんですよね。ということは、自分に対して期待できるだけのものがある、と自分自身に対して思えている、それは幸せなことですよね。じゃぁどうなれば自分は満足できるのか。。。100の夢リストというのを作ってみたのですが、なかなか100まで到達できずにいて、1割ほど足りません。しかし、90個ほどの夢リストを見たときに、私の夢というのは、まだまだやってみたいことというのが山ほどあるなぁと感じました。

　「明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ。」というガンジーの名言がありますが、本当にそうだなと思います。いつ死ぬかなんて、誰にもわからないし、それはコントロールできないし、人は死に向かって生きている。だけど、いつ死ぬかではなく、だからこそどう生きるか、ということなんだなぁと思うわけです。死ぬかもしれないと思うことで、今日1日を必死に生きるし、いつまでも生きているかもしれないと思うことで、計画的に自分の人生を豊かにするために学び楽しむ。どちらも大事ですよね。

　しかし、本当にどれほど毎日、当たり前に生活していることか。朝起きられる体があること、太陽が昇ること、運動できる健康があること、食べるものがあること、家族がいること、家族の体が健康であること、風が吹くこと、雨が降ること、着るものがあること、雨風しのげる家があること、どれも毎日当たり前にそばにあるけれど、本当にその一つ一つがありがたいことで、感謝だぁと感じています。

　その一方で、やはり自分で自分の人生をさらにより豊かにするということ、それは夢を夢で終わらせないということ。夢リストなんかが書けること自体、幸せなことであると思うのですが、自分自身で満足のいく人生にするためには、やはり自分という人間がどういう人間なのかということを、どれだけ自分で知ろうとするのかということなのかなと感じている。そして、自分が、何に対して、どう感じるのか、ということを知っているということ。どこに自分の理想があって、それに近づくためにはどのようなステップを踏めばいいのかということを、どのくらい行動レベルまで具体的に考えることができているのか。そして、一番大切なことは、考えているだけでは、全くの絵に描いた餅でしかないということ。考えながらでも、行動にしていくこと、その一つの行動が次の行動に結びつくということ。行動なくしては、絶対に理想に近づくことはできませんからね。

　だから、自分の理想を描いたら、より具体的な行動をとるということ。大事ですよね。昨年から、コロナになり、本当に時間ができたときに、自分がこれからどう生きたいのか、と考えたとき、私はこれまで以上に自分と向き合う時間をとってきたと思います。そして、自分が自分に対して意地を張っていたため、自分に対して素直になれていなかったなと感じたし、本当に自分がどうなりたいのかということを考えたときに、一番に実行したかったのがダイエットだったんですね。それは、人から良く見られたいとか、親に言われていたからとか、そういうことではなく、自分の理想とする人は、やっぱり容姿もキレイで、それって自分の努力でどうにでもできる部分だから、まずはそこからやってみようと思ったんです。

　4月から始めて、ようやっと4ヵ月で10キロ以上体重が落ちて、毎日トレーニングを欠かさずにやることで、体型がずいぶんと変化し、本当に自分に自信が持てるようになってきました。それは、太っているからダメとか、痩せてる方がイイとか、そういうことではなく、「なりたい自分には、自分の努力次第で手に入れることができる」ということを体現したかったんです。そして、まだ道半ばではあるのですが、少しずつ自分のなりたい自分を、自分の努力によって手に入れることができていることが、自分の大きな自信になっています。

　これは、本当に満足感があります。ただ、痩せるということが目的ではなく、健康的な、理想的な、生活と体型を手に入れるということ、そして、自分の経験から、同じような苦しみのある人の役に立つということ、が私の大きな目的です。そして、それに向かって進むための、ダイエットは一つの目標でしかないんです。

　これを達成することができれば、きっと何でも自分の努力次第で自分のなりたい自分を手に入れられる気がしているので、継続して頑張りつつも、夢を夢で終わらせないための、次の行動を計画し、一つずつ『実行』していきたいと思います。死ぬときに、自分の人生に満足して死ねるように、毎日生きたいと思います。

　長くなりましたが、皆さんの感想も聞かせていただけたら嬉しいです～。それでは、また次回～＾＾＊