健康のためのダイエット（第2週め／16週）＠『書く習慣』が身に付く1週間プログラム｜7日目のチャレンジを実行中!

健康のために、

ダイエットにチャレンジしています。

なぜチャレンジすることになったかは、下の記事をご覧ください。

今日は火曜日。
お約束の「一週間の経過報告」をします。

体重

体脂肪

今日の体重　　６４.７キロ
　　　体脂肪　３６.８％

先週と比べると
体重　　　１.３キロ　減　↓
体脂肪　　１.３％　　減　↓

スタート時（２週間前）と比べると
体重　　　２.８キロ　減　↓
体脂肪　　０.９％　　減　↓

今週の体重と体脂肪の推移

今週の私は、
お祝い事があったので、ケーキを食べたり、夫からの誘惑に負けてお煎餅を１枚食べたりしましたが、先週よりも減少していてよかったです。
体脂肪率の乱高下が気になります。体重計が壊れているのかも？？？

来週の火曜日も報告します。
あと14週頑張ります。

引き続き、私が逃げないように見張ってくださいませんか。
よろしくお願いしますm(__)m