正月太り★団子から花へ
年末年始を一緒に過ごした友人が九州に帰っていきました。
小さいお部屋で私と2人でいて、窮屈でないのかと思いきや、仕事も捗り、本もたくさん読めて、何より、夜ぐっすり眠れるそうです。
私も何も困ることもなく、2人でのんびりと、楽しく、食べた、食べた(^◇^;)
久しぶりにジムに行って、おっかなびっくり体重と体脂肪の測定をしました。身体が重くて、体感では、2.3kg増えていると思いましたが、結果は体重が1kg、体脂肪が1.1%増えているだけでした。
友人をもてなすという名目のごちそうとケーキ（買ったり、作ったり、外食したり）さらに、映画を観ながら、ポテトチップスや柿の種にまで手を出してしまったのに・・意外に大丈夫だった。
ゆるゆると続けていた運動のおかげでしょう。
でもお腹周りのもたつきを私は知っています💦
お正月休みはおしまい。日常モードに戻していきます。
ジムの帰りに、お気に入りのカレーはいただきました(^◇^;)
ナッツとパイナップルが♡ココナッツミルク風味の優しいお味
インド料理店RAJA
友人が帰って、物が減り、ちょっと淋しくなった部屋にお花を飾りました🌹
しばらくの間は、団子より花でいきます💐
ジムに行って運動したら、地味なトレーニングが心地良かったです。やっぱり心に効く、軽くなる、と実感しました♡
早く身体も軽くなりますように🍀
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