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ゆるゆる運動

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#能天気

腹筋がない

腹筋がない

 苦手の運動を続けるためにパーソナルトレーニングを選択しています。1週間に1回1時間。日曜日の午前中、同じ時間に通い、2年目になりました。腹筋はまだほとんどありません。ゆるゆる筋トレなので(^◇^;)

 体力の維持のためにと始めたトレーニング、継続することが自分にとって大事と思っています。

 週末にジムでトレーニングを受けると、週明けに軽い筋肉痛が残ります。
普段甘やかしている自分の身体が「き

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