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食事摂取基準2020年版 「目標とするBMIの範囲」が変更になりました！ ---------- ・BMIはエネルギーの話
食事摂取基準2020年版 「目標量のエビデンスレベル」が追加されました！ ---------- ・目標量についての復習
食事摂取基準2020年版 「トランス脂肪酸について」が表に追加されました！ ---------- ・トランス脂肪酸とは？
食事摂取基準2020年版 「コレステロールの値」が追加になりました！ ---------- ・食事摂取基準とコレステロールのこれまで
・ナトリウム（食塩相当量）の目標量
食事摂取基準2020年版 「小児の目標量の項目」が変更になりました！ ---------- ・（復習）目標量とは？
食事摂取基準2020年版 「たんぱく質の目標量の値（下限）」が変更になりました！ ---------- ・目標量とは？
食事摂取基準2020年版 対象者に「高齢者のフレイル」が追加されました！ ---------- ・食事摂取基準の対象になる人
食事摂取基準2020年版 「年齢区分」が変更になりました！ ---------- ・食事摂取基準は、年齢別・男女別の値
Q. 食べ物と健康で苦戦しています。調べれば調べる程、覚えないといけないとこかなと思うのが多すぎて、つまってしまいました。 A. 「食べ物と健康」の大部分は過去問の暗記で進んでOKです(^^ ・「食べ物と健康」の内容
Q. 人間の体にとっては、飽和脂肪酸より不飽和脂肪酸の方がよいものなのでしょうか？ A. 両方ともカラダには必要な栄養素です。ただし飽和脂肪酸は摂りすぎ傾向にあるので、悪者イメージがついています。(^^ ・そもそも脂肪酸とは？
Q. 空腹時血糖値（正常値）の数字は、どこまで覚えればいいでしょうか？ A.正常値はだいたいの把握でOKです。ただし、病気などの診断基準は細かく覚える必要があります(^^ ・正常な血糖値
Q. 血清総たんぱくは、アルブミンのことですか？ A. 血清総たんぱく質の内、ほとんどがアルブミンという理解です(^^♪ これを知っていると血液検査の正常値を覚えやすくなります。 ・血液中のたんぱく質
Q. 血漿浸透圧（mOsm/l）の数字は、覚えるだけでOKですか？ A. OKです(^^ 試験では、「だいたい300」で大丈夫です。 ・浸透圧専用の単位にビビらない。
