【marcyノート】（管理栄養士国家試験対策の解説）

marcyノートは、国試対策に特化したマガジン（記事集）です。自分自身の受験経験・講師としての経験・受験生からいただいた質問を通して、合格に必要な内容をお届けしています。詳しい… もっと読む

読める記事が300以上になりました！

¥550 / 月初月無料

運営しているクリエイター: marcy（管理栄養士国家試験など）

変更点『食事摂取基準2020では、目標とするBMIが変わった。』

食事摂取基準2020年版「目標とするBMIの範囲」が変更になりました！　 ---------- ・BMIはエネルギーの話

変更点『食事摂取基準2020では、目標量のエビデンスレベルが追加された。』

食事摂取基準2020年版「目標量のエビデンスレベル」が追加されました！ ---------- ・目標量についての復習

変更点『食事摂取基準2020では、トランス脂肪酸について記載されるようになった。』

食事摂取基準2020年版「トランス脂肪酸について」が表に追加されました！ ---------- ・トランス脂肪酸とは？

変更点『食事摂取基準2020では、コレステロールの値が部分的に復活した。』

食事摂取基準2020年版「コレステロールの値」が追加になりました！ ---------- ・食事摂取基準とコレステロールのこれまで

変更点『食事摂取基準2020では、食塩相当量の目標量が下がった。さらに新しい数字も追加。』

・ナトリウム（食塩相当量）の目標量

変更点『食事摂取基準2020では、子どもの目標量が増えた。』

食事摂取基準2020年版「小児の目標量の項目」が変更になりました！ ---------- ・（復習）目標量とは？

変更点『食事摂取基準2020のたんぱく質目標量は、高齢者の方が高くなった。』

食事摂取基準2020年版「たんぱく質の目標量の値（下限）」が変更になりました！ ---------- ・目標量とは？

変更点『食事摂取基準2020では、対象者が増えた。』

食事摂取基準2020年版対象者に「高齢者のフレイル」が追加されました！ ---------- ・食事摂取基準の対象になる人

変更点『食事摂取基準2020年版では、年齢区分が変わった。』

食事摂取基準2020年版「年齢区分」が変更になりました！ ---------- ・食事摂取基準は、年齢別・男女別の値

Q&A『食べ物と健康は、苦手になる構造になっている。』

Q. 食べ物と健康で苦戦しています。調べれば調べる程、覚えないといけないとこかなと思うのが多すぎて、つまってしまいました。 A. 「食べ物と健康」の大部分は過去問の暗記で進んでOKです(^^ ・「食べ物と健康」の内容

Q&A『飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸は、どちらがよいのか？』

Q. 人間の体にとっては、飽和脂肪酸より不飽和脂肪酸の方がよいものなのでしょうか？ A. 両方ともカラダには必要な栄養素です。ただし飽和脂肪酸は摂りすぎ傾向にあるので、悪者イメージがついています。(^^ ・そもそも脂肪酸とは？

Q&A『登場する〈血糖値〉まとめ』

Q. 空腹時血糖値（正常値）の数字は、どこまで覚えればいいでしょうか？ A.正常値はだいたいの把握でOKです。ただし、病気などの診断基準は細かく覚える必要があります(^^ ・正常な血糖値

Q&A『検査値/総たんぱく質とアルブミンは、片方を覚えればOK！』

Q. 血清総たんぱくは、アルブミンのことですか？ A. 血清総たんぱく質の内、ほとんどがアルブミンという理解です(^^♪ これを知っていると血液検査の正常値を覚えやすくなります。・血液中のたんぱく質

Q&A『mOsm（ミリオスモル）で覚える2つのポイント。』

Q. 血漿浸透圧（mOsm/l）の数字は、覚えるだけでOKですか？ A. OKです(^^　試験では、「だいたい300」で大丈夫です。・浸透圧専用の単位にビビらない。