社会不安とアサーションについて、あとうつ病。
私の勝手な思い込みだがアサーションという言葉を聞いたことのある人はほとんどいないと思う。だが知らずにアサーション出来ている人もいることは間違いない。そしてこのアサーションの概念を知っているだけでうつ病や社会不安やパニックなどの心の課題に具体的なアプローチで改善をもたらしてくれるように感じた。だから私はアサーションに関する書籍をざっと5,6冊くらい電子書籍と本を購入してそれぞれ読み漁っている。
このアサーションという単語に出会ったのは若者サポート支援センターに行った時の講