九鬼の記事vol. 226（2024.04.23)
１．今週の学び
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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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今週の学びは、「練習後の刺激は良くない？！」です！
さて、今週も運動学習の観点から、ご紹介したいと思います！
今回ご紹介するのは、
「運動の練習直後に刺激の強い活用すると学習効果が阻害されるかも？」
と言うことです。
スライドはこちら↓↓
実験では、強い刺激として、経頭蓋静磁場刺激を使っていますが、
現実的な世界で考えると
練習の直後に刺激の強いゲームとかが含まれるでしょうか？🤔
練習にこだわるだけではなく、練習後にもその効果を減衰させるような行動は控えたいものですねー。
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