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tmk
2023年10月17日 09:36
【2023/10/16】お弁当 403㎉ご飯 156㎉味噌汁 29㎉ハイボール 336㎉合計 924㎉お酒がダイエットにおける諸悪の根源すぎる。欲望に負けるな!打ち勝て!私!!
2023年10月16日 10:59
【2023/10/15】ポックンミョン 484㎉卵かけごはん 316㎉味噌汁 29㎉白米 156㎉鶏の南蛮漬け 430㎉合計 1,415㎉休みの日、恐ろしいくらい食べてるな‥‥
2023年10月13日 09:44
【2023/10/12】おにぎり 156㎉お弁当おかず 232㎉味噌汁 28㎉おにぎり 156㎉鮭とえのきのおかず 149㎉ビール 264㎉合計 985㎉今朝はお弁当作ったのに持ってくるの忘れた‥‥ショック‥‥😞
2023年10月6日 09:24
【2023/10/5】おにぎり 156㎉お弁当おかず 217㎉味噌汁 28㎉おにぎり 156㎉野菜炒め 318㎉ハイボール 168㎉合計 1,043㎉やっぱりお酒飲まない方が全然体調整えやすいや😰気を付けよう‥‥
2023年10月5日 10:18
【2023/10/4】おにぎり 156㎉お弁当おかず 357㎉味噌汁 28㎉炊き込みご飯 462㎉合計 1003㎉運動してサプリメントも飲まなきゃ🔥🔥🔥
2023年10月4日 09:26
【2023/10/3】納豆ご飯 256㎉おにぎり 156㎉お弁当おかず 285㎉味噌汁 28㎉おでん 154㎉納豆ご飯 256㎉合計 1,135㎉お弁当小さくしたけど今のところ大丈夫そう👍
2023年10月3日 09:29
【2023/10/2】納豆ご飯 256㎉おにぎり 172㎉プチ惣菜 99㎉味噌汁 41㎉焼き鳥 251㎉レモンサワー 147㎉合計 966㎉焼き鳥屋でひとり吞み楽しかった!
2023年9月26日 10:09
【2023/9/25】ご飯 156㎉お弁当 463㎉椎茸肉詰め 224㎉味噌汁 40㎉ビール 322㎉合計 1,205㎉運動 エアロバイク30min ウォーキング30minエアロバイクの使い方分からなくてめちゃ困って恥ずかしかった
2023年8月25日 09:40
【2023/8/24】麻婆炒飯 900㎉砂肝えびサラダ 135㎉玉子丼 326㎉合計 1,361㎉運動 なし麻婆炒飯うまかったなぁ…辛さでカロリーなくなってくれないかな…
2023年8月15日 09:22
【2023/8/14】スパイシーチキン 207㎉明太子マヨおにぎり 236㎉枝豆昆布おにぎり 191㎉野菜の肉巻き 450㎉合計 1,084㎉運動 なし体調も全快したのでまたジム頑張ります!
2023年8月14日 09:40
【2023/8/13】蒙古タンメン 542㎉うどん 240㎉ご飯 234㎉合計 1,016㎉運動 なしすんげえ炭水化物食ってるなぁ私の三連休はどこへ行っちゃったの?
2023年8月10日 09:30
【2023/8/9】りんごジュース 132㎉ビタミンゼリー 105㎉カントリーマアム 102㎉どん兵衛焼うどん 660㎉合計 999㎉運動 なし病み上がりですが頑張ります🔥
2023年8月3日 09:19
【2023/8/2】そば 307㎉梅おにぎり 173㎉ざるらーめん 570㎉ご飯 156㎉味噌汁 38㎉豆腐ハンバーグ 406㎉煮浸し 30㎉合計 1,680㎉運動 ウォーキング1h(200㎉)ざるらーめんで運動の消費㎉が無駄になってしまっている..
2023年8月2日 10:32
【2023/8/1】おにぎり 175㎉中華丼 582㎉飲み会で摂取したカロリー ∞㎉合計 測定不能㎉運動 なしすごく美味しい料理が出てきたはずなのに、二日酔いで気持悪いということしか考えられません。