【2023/9/25】
ご飯 156㎉
お弁当 463㎉
椎茸肉詰め 224㎉
味噌汁 40㎉
ビール 322㎉
合計 1,205㎉
運動 エアロバイク30min ウォーキング30min
エアロバイクの使い方分からなくてめちゃ困って恥ずかしかった
ご飯 156㎉
お弁当 463㎉
椎茸肉詰め 224㎉
味噌汁 40㎉
ビール 322㎉
合計 1,205㎉
運動 エアロバイク30min ウォーキング30min
エアロバイクの使い方分からなくてめちゃ困って恥ずかしかった
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