気圧病でお休みをしました

台風の多発、しんどいですね

こんにちは。maoです。
ここのところの台風の多発に気圧の変動、私も頭痛や中途覚醒、過眠に悩まされています。

今日はお仕事をお休みさせてもらいましたが、気圧だけではなく、精神科の医師と都合が合わず、1か月分の薬＋PMSの改善に向けての漢方が新しく処方されたのです。
私が自立支援医療の申請をしている薬局の営業時間が仕事の就業時間とまるっきり同じなので、薬がない1週間を過ごすよりは…と思い、お休みしました。
案の定、取り寄せの薬もあり薬が出来上がったと連絡が来たのは16時半頃でした。

とはいえ司法書士の勉強もしつつ、ペット達のお世話もしつつ、自分のケアもしつつ、な1日でした。

10月の目標

まず一つに、無遅刻無欠席です。
努力だけじゃどうにもならないことではありますが、なんとかかんとか乗り越えたいな、と思っています。

二つ目、漢検の勉強を始めること。
私が購入した教本は3か月で合格とは書いていましたが、20%ぐらいの合格率なので早めに勉強を始めたいと思います。
推しの持っている1級にはまだまだ手が出せないので、準1級を受験したいと思っています。

三つ目、毎日を楽しむ。
ここのところの私は気分が沈みがちでした。浮き沈みが多いのが双極性障害だとはわかっているのですが、わかりやすい体の倦怠感ややる気の欠如、薬だけではどうにもならないことも多々あります。
ジムも契約しているとはいえいけていないですし、ジムで体を動かしたり、趣味に勤しんだり、そういうことを日常に組み込んでいければいいなと思います。
中旬には友人との旅行もありますしね。

周りの目を気にせずに生きていきたい

最近常々思います。心配をしてくれているのでしょうが、友達に言われた一言でひどく傷付くことがあります。
心配も私ではなく、私が飼育しているペットに対する心配であって、うつ状態の私に言われてもできないよ、ってことが多くて正直疲れていました。

運動も栄養も十二分に与えてるつもりでも、発信しなければ他者には伝わらないものですね。

なのでもうそういった言葉は聞き入れないようにしようと思っています。
私と同じ病じゃない以上理解はできないだろうし、という諦めもあります。
ただ私が出来ることは生きること。
それを胸に刻んで頑張ります。